Forleden dag var jeg i gang med at øve og mine mavemuskler var – skal vi sige ikke så samarbejdsvillige. Og det kunne høres. Så jeg måtte tage fat i en sangøvelse, som jeg i bund og grund synes er ret irriterende. Jeg ved bare den virker. Hver gang. Og så er der ikke så meget andet at gøre end at komme i gang.
Du kender den sandsynligvis også. Og måske prøver du at komme uden om den. Men altså, den virker. Så der er ikke rigtig nogen vej udenom. Jeg har lavet en hel video om øvelsen, hvad den skal til for og hvad du kan gøre for måske at gøre den lidt mindre irriterende.
Vil du vide mere om støtte, så kig med her.
God øvelyst
Mange hilsner Christina